Après les mug cakes, l'omelette dans une tasse, biscuit dans une tasse, voici un bon petit déjeuner complet! C'est frais, c'est soutenant, c'est vite fait! Juste 3 étapes: préparer les ingrédients, met en pot par couches et hop au frigo!!
Le lendemain matin c'est tout prêt à déguster!
Portion: 1
Ingrédients
1 pot mason de 1 tasse (250 ml) avec couvercle
½ à-¾ tasse (125- 180 ml) de yogourt à la vanille ou aux fruits
¼ tasse (40 gr) de fruits congelés au choix (les framboises, dur à battre!)
¾ tasse (75 gr) de gruau (non cuit)
1 bonne c. à soupe de graines, noix, amandes...en garniture (moi pacanes)
Le soir, déposer dans le pot environ 1/3 de la quantité du yogourt, ajouter la moitié du gruau, la moitié des fruits et recommencer.
Terminer par le yogourt et ajouter la garniture sur le dessus.
Entreposer au frigo. Et voilà, votre petit déjeuner à déguster le lendemain matin (ou en collation).
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